Equilibre personnel et professionnel

Aborder sereinement les changements et transformer sa vie pour plus de sens

Si votre énergie quotidienne est occupée à ressasser en boucle des questionnements de type :

  • Je veux changer ma vie professionnelle car elle me rend insatisfait, mais je ne sais pas quoi faire ensuite
  • J’ai peur de ne pas pouvoir m’en sortir financièrement si je change de voie professionnelle
  • J’ai 50 ans, je ne peux pas faire une reconversion professionnelle à mon âge, il est trop tard
  • Mes relations familiales ou sociales sont constamment conflictuelles et je n’en peux plus
  • J’ai plusieurs idées de projets professionnels mais je ne sais pas vers lequel aller, d’autant plus que mon conjoint ne me soutient pas dans mes réflexions
  • Je suis perdu dans ma vie, chaque jour ressemble au précédent, je ne sais pas comment retrouver du souffle ni vers quoi me motiver
  • Je vis un niveau de stress trop important dans ma vie ou mon travail, je ne sais pas comment apaiser ces tensions
  • Je me suis fixé un objectif très spécifique (qu’il soit sportif, alimentaire, lié à un projet de voyage, une expatriation, un changement de vie particulier…) et j’ai besoin d’être accompagné dans sa préparation
  • Je manque cruellement de confiance en moi et je n’arrive pas à avoir une vie sociale satisfaisante
  • Je sors d’une relation personnelle difficile : je veux retrouver l’estime de moi et donner un nouveau sens à ma vie
  • Je n’ose jamais fixer mes limites et je me retrouve sans cesse des situations compliquées qui au fond ne me conviennent pas : je veux changer cela
  • Mon couple bat de l’aile, le quotidien est très compliqué, tout m’énerve même mes enfants : j’ai besoin d’apaiser les tensions et retrouver de la clarté dans mes idées
  • Je me noie dans un verre d’eau, je n’arrive pas à m’organiser dans ma vie quotidienne, tout me semble compliqué et j’ai l’impression de courir tout le temps ; je veux retrouver de la sérénité et être accompagné vers une meilleure organisation personnelle

Vous pouvez décider de replacer votre équilibre personnel en priorité : vous faites ainsi déjà un premier pas vers le changement. Ma mission de coach est de vous aider à retrouver votre boussole intérieure, celle qui vous donne le sens de vos directions et de vos actions.

Carrière : enrichir sa pratique, aborder sereinement les transitions

  • Vous êtes en poste et cherchez à améliorer votre quotidien au travail ainsi que vos pratiques professionnelles ? (apaiser le stress, renforcer son leadership, redéfinir ses priorités…)
  • Vous avez besoin d’un coup de pouce pour aborder sereinement les transitions ? (prise de poste, montée en responsabilité, expatriation ou mobilité géographique, décision de changer d’entreprise…)
  • Vous souhaitez changer de vie professionnelle mais ne savez pas vers quel nouveau projet vous tourner ? (reconversion vers un nouveau métier mais lequel ? création d'entreprise ?...)
  • Vous êtes dans un processus de deuil qui peut être lié à une perte d’emploi ou une rupture professionnelle émotionnellement difficile ?

Un coaching vous permet de prendre un temps de pause nécessaire pour faire le point sur vos envies pour l’avenir. Je vous aide à identifier vos ressources, talents, besoins, valeurs, mais aussi vos freins, limites, voire blocages. Ainsi en quelques séances vous pourrez soit pérenniser une situation qui avait simplement besoin de clarté, soit construire un tout nouveau projet professionnel qui fait davantage sens pour vous, en lien avec vos priorités de vie et qui vous permettra d’exploiter tout votre potentiel.

En pratique avec le coaching :

  • Vous apprendrez à mieux vous connaître, à comprendre vos modes de fonctionnements répétitifs, à transformer les automatismes qui vous font réagir sous le coup de vos émotions spontanées, à sortir du pilote automatique et reprendre votre responsabilité personnelle, à reconnaître et honorer davantage vos valeurs
  • Vous comprendrez pourquoi ce que vous avez envie de changer dans votre vie n’a pas pu se faire avant !
  • Vous pourrez vous fixer de nouveaux objectifs et faire en sorte que rien ne vous empêche de les atteindre. Qu’est-ce qui rend quelque chose facile ? Simplement le fait de n’avoir aucune peur ou blocage à l’idée de faire cette chose
  • Vous verrez que l’absence de peur crée le terrain favorable pour une motivation maximum et une inspiration sans limite à l’égard d’un nouveau projet
  • Vous réaliserez qu’un objectif est un rêve avec une échéance (Napoleon Hill) : votre coach vous aidera à identifier votre “rêve”, lui allouer une date et définir un plan d’actions précis pour le faire devenir réalité

Des outils facilitateurs

Ma pratique s’appuie sur des outils variés qui permettent de faciliter les prises de conscience, enrichir la connaissance de soi, transformer son rapport à soi-même et aux autres, booster son énergie. Outre les outils relationnels qui font partie des fondamentaux du coach, je peux être amenée à utiliser les outils d’accompagnement au changement basés sur les modèles Hudson et Dilts, la PNL, l’approche systémique de Palo Alto, la communication non violente.

Le coaching reste encore abstrait pour vous ? Vivez concrètement l’expérience lors d’une séance découverte